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पुराने साइकिल चालक: दबाव महसूस न करें!

 

एंड्रयू हैमिल्टन प्रोस्टेट स्वास्थ्य और साइकिल चलाने के बीच की कड़ी की खोज करते हैं, और बताते हैं कि क्यों बड़े पुरुष साइकिल चालकों को पीएसए परीक्षण से पहले साइकिल चलाने से बचना चाहिए

हाल के वर्षों में, पुरुषों में प्रोस्टेट स्वास्थ्य के मुद्दे पर मीडिया में अधिक व्यापक रूप से चर्चा की गई है और ठीक ही ऐसा है। शोध से पता चला है कि पुरुष प्रोस्टेट समस्या के बताए गए संकेतों को अनदेखा करने की अधिक संभावना रखते हैं, उदाहरण के लिए, जो महिलाएं अपने स्तन में गांठ ढूंढती हैं। इसका एक हिस्सा सांस्कृतिक है (पुरुषों को अक्सर 'कठिन' होने और स्वास्थ्य समस्याओं की अनदेखी करने के लिए वातानुकूलित किया गया है) और हिस्सा केवल अज्ञानता है। हालांकि, प्रोस्टेट कैंसर का मुद्दा कुछ ऐसा है जिसके बारे में 50 वर्ष से अधिक आयु के सभी पुरुषों को जागरूक होने की आवश्यकता है।

प्रोस्टेट स्वास्थ्य को निर्धारित करने में मदद करने के लिए किए जाने वाले सबसे आम स्क्रीनिंग परीक्षणों में से एक 'पीएसए' परीक्षण है। पीएसए प्रोस्टेट की कोशिकाओं द्वारा स्रावित होता है और स्वस्थ प्रोस्टेट वाले पुरुषों के रक्त में केवल थोड़ी मात्रा में मौजूद होता है। हालांकि, यह अक्सर प्रोस्टेट कैंसर या अन्य प्रोस्टेट विकारों की उपस्थिति में बढ़ जाता है। अकेले पीएसए स्तरों का निर्धारण करते समय यह निदान करने के लिए अपर्याप्त है कि क्या उपचार की आवश्यकता हो सकती है, फिर भी यह डॉक्टरों के पास उपलब्ध सर्वोत्तम मानकों में से एक है, जिसका अर्थ है कि यह महत्वपूर्ण है कि कोई भी पीएसए परीक्षण यथासंभव सटीक हो।

हाल के वर्षों में हालांकि, कुछ वास्तविक सबूत हैं कि दूरी साइकिल चलाना अस्थायी रूप से पीएसए के स्तर को बढ़ा सकता है - सबसे अधिक संभावना है कि सैडल में लंबे समय तक खर्च करने के परिणामस्वरूप प्रोस्टेट क्षेत्र में शारीरिक आघात के कारण। पीएसए के अस्थायी रूप से उठाए गए ये स्तर अपने आप में कोई समस्या नहीं हैं। हालांकि, यदि पीएसए परीक्षण से पहले साइकिल चलाने की अवधि होती है, तो इससे गलत सकारात्मक परिणाम हो सकता है, जो स्पष्ट रूप से अवांछनीय है क्योंकि यह एक ऐसी समस्या का सुझाव दे सकता है जो वास्तव में मौजूद नहीं है।

ऑस्ट्रेलियाई शोध

इस विषय पर एक ऐतिहासिक अध्ययन में, ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिक ने 129 पुरुष प्रतिभागियों में पीएसए स्तरों की जांच की, जिनकी आयु 50 से 71 वर्ष (55 वर्ष की औसत आयु) के बीच थी, जो एक मनोरंजक समूह साइकिल की सवारी में 55 से 160 किलोमीटर के बीच की सवारी करते थे।(1) . पीएसए विश्लेषण के लिए रक्त के नमूने शुरू होने से पहले 60 मिनट की अवधि के भीतर और फिर सवारी पूरी करने के 5 मिनट के भीतर फिर से लिए गए। शोधकर्ताओं ने तब सांख्यिकीय विश्लेषण का उपयोग करते हुए पूर्व-साइकिल चलाने और साइकिल चलाने के बाद पीएसए स्तरों की तुलना की; विशेष रूप से, वे यह जानने के लिए उत्सुक थे कि साइकिल चालक की उम्र का परिणामों पर क्या प्रभाव पड़ा और यह भी कि क्या साइकिल की दूरी ने परिणामों को प्रभावित किया।

उन्होंने क्या पाया

जब परिणाम संख्या में कमी आई, तो यह स्पष्ट था कि साइकिल चलानाकिया पीएसए के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण - सभी सवारों में औसत वृद्धि 9.5% (0.23एनजी/एमएल की वृद्धि) थी। 4.0ng/ml की मानक पीएसए ऊपरी स्वस्थ सीमा का उपयोग करते हुए, इसका मतलब है कि पीएसए के ऊंचे स्तर वाले प्रतिभागियों की संख्या दो पूर्व-साइकिलिंग से बढ़कर छह पोस्ट-साइकिलिंग हो गई। यह भी स्पष्ट था कि राइडर जितना पुराना होगा और जितना अधिक साइकिल चलाएगा, पीएसए में उतनी ही अधिक वृद्धि होगी जो विशुद्ध रूप से साइकिल चलाने के परिणामस्वरूप हुई।

पुराने साइकिल चालकों के लिए व्यावहारिक प्रभाव

आइए यहां सिर्फ एक स्पष्टीकरण के साथ शुरू करें; तथ्य यह है कि साइकिल चलाने के बाद पीएसए के स्तर में वृद्धि का मतलब यह नहीं है कि साइकिल चलाने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। वास्तव में, शोध की आम सहमति से पता चलता है कि जो पुरुष शारीरिक रूप से फिट रहते हैं और साइकिल चलाने जैसे व्यायाम के माध्यम से ट्रिम करते हैं, उनमें प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने की संभावना काफी कम होती है, जबकि उनके गतिहीन और अधिक वजन वाले समकक्ष। दरअसल, पिछले साल प्रकाशित एक बड़े समीक्षा अध्ययन (एक अध्ययन जो पिछले कई अध्ययनों से सबूतों की समीक्षा करता है) ने पाया कि नियमित, जोरदार शारीरिक गतिविधि पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करती है।(2) . हालांकि इसका मतलब यह है कि पीएसए के स्तर में अस्थायी वृद्धि हुई है (शायद सवारी के दौरान प्रोस्टेट ग्रंथि को शारीरिक आघात के कारण)।

साइकिल चलाने की लंबी अवधि के बाद पीएसए के बढ़े हुए स्तरों को देखते हुए, स्पष्ट निहितार्थ यह है कि जो साइकिल चालक पीएसए परीक्षण के लिए जाते हैं, उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे पहले से साइकिल चलाने से परहेज करें। उपरोक्त ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के लेखक पीएसए परीक्षण से पहले 24-48 घंटे की अवधि के संयम का सुझाव देते हैं। कमर के पेरिनेम क्षेत्र पर दबाव को कम करने में मदद करने के लिए कट आउट के साथ सैडल प्रोस्टेट को आसान समय देकर इस संबंध में मदद कर सकते हैं। हालांकि, झूठे उच्च पीएसए परीक्षण की संभावना से बचने के लिए, किसी भी परीक्षण से पहले पूरी तरह से साइकिल चलाने से बचना उचित है!

संदर्भ

  1. एक और। 2013;8(2):ई56030।
  2. यूरो यूरोल। 2018 अक्टूबर 6. पीआई: एस0302-2838(18)30730-9

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