पीक परफॉरमेंस अब है...
कई धीरज एथलीट परिष्कृत उपकरणों और डिजिटल तकनीक में निवेश करते हैं ताकि समर्थन और प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद मिल सके। ” इस खंड में, आपको इस बारे में जानकारी मिलेगी कि सबसे अच्छा क्या काम करता है, और प्रौद्योगिकी से सबसे अधिक लाभ कैसे प्राप्त करें।
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क्या नाइट्रेट से भरपूर चुकंदर का रस सहनशक्ति बढ़ाने के अलावा शक्ति लाभ भी दे सकता है? एसपीबी सबसे अद्यतन अनुसंधान को देखता हैअधिक
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क्या राइबोज अनुपूरण एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकता है? एसपीबी सबूत देखता हैअधिक
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एंड्रयू शेफ ने पता लगाया कि क्या मशीन शक्ति प्रशिक्षण वास्तव में एथलीटों के लिए सामान वितरित कर सकता हैअधिक
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क्या गर्म होने पर हाई-टेक कपड़े कूलिंग और प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं? SPB सबूतों और नवीनतम शोधों को देखता हैअधिक
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एसपीबी धीरज एथलीटों के लिए प्रशिक्षण क्षेत्रों की अवधारणा की पड़ताल करता है, यह बताता है कि उच्च तकनीक पर निर्भरता के बिना आपके वांछित प्रशिक्षण क्षेत्र को सफलतापूर्वक कैसे प्राप्त किया जा सकता हैअधिक
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एसपीबी विद्युत मांसपेशी उत्तेजना पर नए शोध और संभावित लाभों की पेशकश कर सकता हैअधिक
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एसपीबी टीम खेलों के लिए शक्ति प्रशिक्षण पर नए शोध पर विचार कर रहा है; क्या बॉडीवेट व्यायाम जिम में प्राप्त लाभ से मेल खा सकते हैं?अधिक
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सर्दियों में छोटे दिन और खराब मौसम कई एथलीटों को और अधिक घर के अंदर प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करता है। धावकों के लिए अच्छी खबर यह है कि इसे वास्तव में एक लाभ में बदला जा सकता है ...अधिक
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जैसे ही हम सर्दियों में प्रवेश करते हैं, एसपीबी देखता है कि बर्फ के खेल की चोट और चोट की रोकथाम के बारे में वैज्ञानिक अनुसंधान का क्या कहना है ...अधिक
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एसपीबी फुटबॉल और रग्बी जैसे टीम खेलों में शिन गार्ड के उपयोग को देखता है; चोट को रोकने में गार्ड कितने प्रभावी हैं और कौन सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करने की संभावना है?अधिक
नवीनतम ट्रायथलॉन अनुसंधान और सर्वोत्तम अभ्यास निष्कर्ष, जिसमें सुधार तकनीक, शक्ति और कंडीशनिंग, और सहनशक्ति पोषण शामिल हैं
व्यावहारिक सलाह के साथ विज्ञान चलाने के नवीनतम निष्कर्ष आपको दिखाते हैं कि आप चरम स्वास्थ्य में रहते हुए आगे और तेजी से कैसे दौड़ सकते हैं
