पीक परफॉरमेंस अब है...
बाइक, कपड़े, दौड़ने के जूते और अन्य प्रशिक्षण उपकरण चुनते समय धीरज रखने वाले एथलीटों को क्या देखना चाहिए? यह खंड समझाने के लिए जानकारी प्रदान करता है, और आपको सूचित विकल्प बनाने में मदद करता है।
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एंड्रयू शेफ ने पता लगाया कि क्या मशीन शक्ति प्रशिक्षण वास्तव में एथलीटों के लिए सामान वितरित कर सकता हैअधिक
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एसपीबी विद्युत मांसपेशी उत्तेजना पर नए शोध और संभावित लाभों की पेशकश कर सकता हैअधिक
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एसपीबी टीम खेलों के लिए शक्ति प्रशिक्षण पर नए शोध पर विचार कर रहा है; क्या बॉडीवेट व्यायाम जिम में प्राप्त लाभ से मेल खा सकते हैं?अधिक
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सर्दियों में छोटे दिन और खराब मौसम कई एथलीटों को और अधिक घर के अंदर प्रशिक्षित करने के लिए मजबूर करता है। धावकों के लिए अच्छी खबर यह है कि इसे वास्तव में एक लाभ में बदला जा सकता है ...अधिक
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एसपीबी फुटबॉल और रग्बी जैसे टीम खेलों में शिन गार्ड के उपयोग को देखता है; चोट को रोकने में गार्ड कितने प्रभावी हैं और कौन सबसे अधिक सुरक्षा प्रदान करने की संभावना है?अधिक
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एसपीबी पीठ के निचले हिस्से में दर्द के उपचार में चुंबकीय टेप के उपयोग पर कुछ आकर्षक नए शोधों को देखता हैअधिक
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एंड्रयू हैमिल्टन ने साइकिल चालकों में काठी से प्रेरित चोट के कारणों की जांच की और चोट के जोखिम को कम करने के बारे में विज्ञान क्या कहता हैअधिक
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क्या उच्च ऊर्जा-वापसी विशेषताओं वाले जूते चलाने से वास्तव में प्रदर्शन में सुधार होता है, और यदि हां, तो किन तरीकों से?अधिक
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नए शोध से पता चलता है कि व्यक्तिपरक असुविधा के अलावा, व्यायाम के दौरान कपड़े के मास्क के उपयोग की प्रदर्शन लागत काफी है। एसपीबी ने की जांचअधिक
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क्या हाई-टेक चलने वाले जूते शौकिया और मनोरंजन धावकों को लाभ पहुंचा सकते हैं? खेल प्रदर्शन बुलेटिन नए शोध को देखता हैअधिक
नवीनतम ट्रायथलॉन अनुसंधान और सर्वोत्तम अभ्यास निष्कर्ष, जिसमें सुधार तकनीक, शक्ति और कंडीशनिंग, और सहनशक्ति पोषण शामिल हैं
व्यावहारिक सलाह के साथ विज्ञान चलाने के नवीनतम निष्कर्ष आपको दिखाते हैं कि आप चरम स्वास्थ्य में रहते हुए आगे और तेजी से कैसे दौड़ सकते हैं
