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पीक परफॉरमेंस अब है...

भावनाओं का मुकाबला

भय, चिंता, तनाव, प्रेरणा जैसी भावनाएं आपके प्रशिक्षण और रेसिंग क्षमताओं पर व्यापक प्रभाव डाल सकती हैं। इस खंड में, आप इन भावनाओं को प्रबंधित करने और उन्हें अधिकतम प्रभाव के लिए उपयोग करने के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे।

गर्मी चालू है: एक 'थ्राइव अंडर...' विकसित करें

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प्रोफेसर एंडी लेन अत्यधिक पर्यावरणीय परिस्थितियों में प्रशिक्षण और मानसिक दृढ़ता के विकास के बीच की कड़ी बताते हैंअधिक

एक चैंपियन की पर्सनैलिटी: माइंड ओवर मैटर?

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कौन से मनोवैज्ञानिक गुण सच्चे चैंपियन को उन एथलीटों से अलग करते हैं जो केवल 'अच्छे' होते हैं और एथलीट प्रदर्शन के लिए इनका लाभ कैसे उठा सकते हैं?अधिक

कोविड -19 और एथलीट: मानसिक लचीलापन मायने रखता है

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कोविड -19 महामारी के दौरान कुलीन एथलीटों के लिए सबसे प्रभावी मनोवैज्ञानिक मुकाबला रणनीति क्या रही है और हम उनके अनुभवों से क्या सीख सकते हैं? SPB नए शोध पर विचार करता हैअधिक

यूस्ट्रेस या यू स्ट्रेस: ​​क्या आपके अंदर सकारात्मक तनाव है...

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प्रोफेसर कोस्टास कराजोरगिस और डेविड-ली प्रीस्ट ने चिंता-प्रदर्शन संबंध का पता लगाया और इसका प्रबंधन खेल प्रतियोगिताओं को कैसे प्रभावित करता हैअधिक

सही खाना - गलत नहीं - लंबे समय तक स्वस्थ रहना...

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एथलीटों में खाने के विकार आम हैं; वे समय के साथ कैसे बदलते हैं और जब एथलीट प्रतियोगिता से सेवानिवृत्त होते हैं तो क्या जोखिम कम हो जाते हैं?अधिक

एथलीटों में चोट लगने का खतरा: ध्यान रखें कि आप कैसे जाते हैं!

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क्या मनोवैज्ञानिक तनाव चोट के जोखिम के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक हो सकता है? खेल प्रदर्शन बुलेटिन कुछ आकर्षक शोधों को देखता हैअधिक

शोध समीक्षा: प्रदर्शन बढ़ाने के लिए गुस्सा, गुस्सा?

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खेल प्रदर्शन बुलेटिन कुछ नए शोधों को देखता है जो सुझाव देते हैं कि खेल प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए क्रोध को उपयोगी भावना के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता हैअधिक

हर कीमत पर जीतें? नहीं अगर दीर्घकालिक सफलता मायने रखती है!

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ओलंपियन पदक विजेता डॉ कैथ बिशप एक 'यह जीत है जो मायने रखता है' मानसिकता के संभावित नुकसान की खोज करता है, और प्रतिस्पर्धा के लिए एक बेहतर और अधिक समग्र दृष्टिकोण का सुझाव देता हैअधिक

प्रतिस्पर्धा मनोविज्ञान: चुनौती के लिए या खतरे में?

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डॉ एडम निकोल्स ने एथलीटों द्वारा तनावपूर्ण स्थितियों की व्याख्या करने के तरीके और प्रदर्शन और मनोवैज्ञानिक कल्याण पर परिणामी प्रभाव पर शोध की पड़ताल कीअधिक

जब चलना मुश्किल हो जाता है: बढ़ावा देने के लिए 4 रणनीतियाँ...

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जोसेफिन पेरी एथलीटों में मानसिक मजबूती विकसित करने के लिए चार प्रमुख रणनीतियां प्रदान करता हैअधिक

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