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पीक परफॉरमेंस अब है...

मनोवैज्ञानिक सहयोगी

अनुसंधान से पता चलता है कि संगीत और इमेजरी जैसे मनोवैज्ञानिक सहयोगियों को नियोजित करने से प्रदर्शन में नाटकीय रूप से वृद्धि हो सकती है। यह खंड अधिक प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण और दौड़ के लिए इन सहयोगियों का उपयोग करने के तरीके के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

अमीनो एसिड सप्लीमेंट: सब दिमाग में?

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क्या एकल अमीनो एसिड अनुपूरण एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है? एसपीबी सबूतों पर नए सिरे से विचार करता हैअधिक

गर्मी चालू है: एक 'थ्राइव अंडर...' विकसित करें

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प्रोफेसर एंडी लेन अत्यधिक पर्यावरणीय परिस्थितियों में प्रशिक्षण और मानसिक दृढ़ता के विकास के बीच की कड़ी बताते हैंअधिक

अपनी कल्पना का प्रयोग करें: अपने आप को मजबूत समझें!

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हाल के शोध से पता चलता है कि एथलीट खुद को मजबूत बनने के बारे में सोचने में सक्षम हो सकते हैं। एंड्रयू हैमिल्टन बताते हैंअधिक

क्या वन-ट्रैक माइंड परफॉर्मेंस के लिए बेहतर है?

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प्रतिस्पर्धा के दौरान प्रतिक्रिया प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए उपयोगी है, लेकिन क्या आपके पास बहुत अच्छी चीज हो सकती है? खेल प्रदर्शन बुलेटिन नए शोध को देखता हैअधिक

संगीत और प्रदर्शन: बेहतर प्रशिक्षण के लिए खुद को खुश करें

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एसपीबी इस शोध को देखता है कि व्यायाम के दौरान किसी एथलीट की संगीत पसंद प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करती हैअधिक

शोध समीक्षा: प्रदर्शन बढ़ाने के लिए गुस्सा, गुस्सा?

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खेल प्रदर्शन बुलेटिन कुछ नए शोधों को देखता है जो सुझाव देते हैं कि खेल के प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए क्रोध को उपयोगी भावना के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता हैअधिक

नए साल के संकल्प: क्या आपको खेल में सफलता मिलेगी...

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वर्ष की बारी आगे की लंबी सड़क और हमारे सामने जीवन और खेल दोनों लक्ष्यों को प्राप्त करने के अवसरों को ध्यान में लाती है। इस सामयिक लेख में, Drs Costas Karageorghis और David-Lee Priest ने खेल मनोविज्ञान के क्षेत्र और उससे आगे के नवीनतम शोध साक्ष्यों के आधार पर लक्ष्य निर्धारण की सुविधा के लिए रणनीतियों का एक सूट प्रस्तुत किया है।अधिक

माइंड ओवर मैटर: थकान को दूर करने के लिए मस्तिष्क की शक्ति का उपयोग करना

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पारंपरिक ज्ञान यह है कि थकान एक ऐसी चीज है जो मांसपेशियों को होती है। हालांकि, शोध से पता चलता है कि आपका मस्तिष्क और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पहले की पहचान की तुलना में थकान की धारणा में कहीं अधिक भूमिका निभाते हैं। एंड्रयू हैमिल्टन आपके प्रशिक्षण के तरीके की जांच और व्याख्या करते हैं ...अधिक

जब अज्ञान आनंद है: घड़ी देखने का नकारात्मक पक्ष

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एंड्रयू हैमिल्टन अनुसंधान को प्रदर्शित करते हुए देखते हैं कि जिस तरह से आप व्यायाम के दौरान समय और गति को समझते हैं, वह सीधे आपकी मांसपेशियों की दक्षता को प्रभावित कर सकता है!अधिक

दौड़ लगाना है तो बन्दर का धंधा बंद करो...

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जोसी पेरी 'चिंप' मॉडल के संदर्भ में खतरे के तंत्रिका विज्ञान के सिद्धांत की व्याख्या करते हैं, कैसे हमारी प्रतिक्रियाएं खेल के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं और बेहतर तरीके से दौड़ने के लिए अपने सिर में चिंप को कैसे वश में कर सकती हैं।अधिक

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