केसीकीविएसएसबीमेलपूर्वावलोकन

पीक परफॉरमेंस अब है...

पर्यावरण प्रशिक्षण

सहनशक्ति की सफलता के लिए गर्मी, ठंड और ऊंचाई से निपटने के तरीके को समझना आवश्यक है। इस खंड में, आप सभी मौसमों और परिवेशों में घटनाओं की तैयारी और दौड़ के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे।

मैराथन पेसिंग: बीटिंग द हीट

मेंपर्यावरण प्रशिक्षण,तकनीक

मैराथन धावकों को गर्म और आर्द्र परिस्थितियों में अपनी गति को कैसे समायोजित करना चाहिए? SPB जवाब के लिए दोहा मैराथन के नए शोध पर विचार कर रहा हैअधिक

इसे ठंडा करें: क्या क्रायोथेरेपी एथलीटों के लिए काम कर सकती है ...

मेंपर्यावरण प्रशिक्षण,मांसपेशियों और tendons,पुनर्प्राप्ति रणनीतियाँ

नया शोध इस बात की जांच करता है कि क्या अल्पकालिक वसूली के लिए ठंडे पानी के विसर्जन के बार-बार सत्र मदद करते हैं या दीर्घकालिक प्रशिक्षण अनुकूलन को नुकसान पहुंचाते हैंअधिक

कूल गारमेंट्स: हॉट परफॉर्मेंस के लिए अच्छा है?

मेंधीरज उत्पाद और प्रौद्योगिकी,पर्यावरण प्रशिक्षण

क्या गर्म होने पर हाई-टेक कपड़े कूलिंग और प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं? SPB सबूतों और नवीनतम शोधों को देखता हैअधिक

उच्च और सूखा? तैराकों को खुले में क्यों जाना चाहिए...

मेंआधार सहनशक्ति प्रशिक्षण,धीरज स्वास्थ्य और जीवन शैली,पर्यावरण प्रशिक्षण

एंड्रयू हैमिल्टन खुले पानी में तैरने के विज्ञान को देखते हैं, और बताते हैं कि सभी पृष्ठभूमि के तैराक कैसे लाभान्वित हो सकते हैं-खासकर अब जबकि अधिकांश स्विमिंग पूल वर्तमान लॉकडाउन प्रतिबंधों के कारण बंद हैंअधिक

गर्मी बढ़ाएं: पूरे साल गर्म प्रशिक्षण...

मेंधीरज प्रशिक्षण,पर्यावरण प्रशिक्षण,तकनीक

जैसे ही वसंत आता है और गर्म मौसम आता है, रिक लवेट गर्म मौसम के प्रदर्शन के लिए प्रशिक्षण के विज्ञान को देखता है, और यह भी बताता है कि क्यों और कैसे गर्मी प्रशिक्षण पूरे वर्ष आपके प्रदर्शन को लाभ पहुंचा सकता हैअधिक

टकसाल प्रदर्शन: मेन्थॉल के साथ गर्मी (और ठंड) की धड़कन!

मेंधीरज प्रशिक्षण,पर्यावरण प्रशिक्षण

एंड्रयू हैमिल्टन कुछ हालिया और आकर्षक शोधों को देखता है कि कैसे मेन्थॉल एथलीटों को गर्मी को मात देने में मदद कर सकता है - और ठंड से मुकाबला कर सकता है!अधिक

इसे पियो: बर्फ आपका गर्म मौसम का दोस्त क्यों है

मेंधीरज स्वास्थ्य और जीवन शैली,पर्यावरण प्रशिक्षण

स्पोर्ट्स परफॉर्मेंस बुलेटिन गर्म मौसम के प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के दौरान बर्फ-ठंडा पेय और बर्फ के घोल के सेवन के गुणों पर हाल के शोध की जांच करता है।अधिक

अपने प्रदर्शन को बढ़ावा दें: चोटियों में खेलें!

मेंआधार सहनशक्ति प्रशिक्षण,पर्यावरण प्रशिक्षण,प्रशिक्षण संरचना और योजना

ऊंचाई प्रशिक्षण महंगा या जटिल नहीं होना चाहिए। जैसा कि रिक लवेट बताते हैं, अपेक्षाकृत मामूली ऊंचाई पर कुछ ही दिन आपकी फिटनेस और दौड़ के प्रदर्शन को काफी बढ़ा सकते हैं ...अधिक

शीत युद्ध: तत्वों से निपटने का समय

मेंपर्यावरण प्रशिक्षण

एंड्रयू हैमिल्टन बताते हैं कि ठंड का मौसम धीरज एथलीट के शरीर को कैसे प्रभावित करता है और आगे के ठंडे महीनों में प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा करते समय पोषण संबंधी आवश्यकताओं के संदर्भ में इसका क्या अर्थ हैअधिक

इच्छा से जलन: अपने शरीर को प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षण देना...

मेंपर्यावरण प्रशिक्षण

रिक लवेट बताते हैं कि क्यों गर्मी प्रशिक्षण प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है - न केवल गर्म मौसम में, बल्कि कूलर की स्थिति में भीअधिक

हमारा अनुसरण करें